ばねぽーち

以前から作ってみたかった『ばねポーチ』を作ってみました。



長めのヒモをつけてななめがけできるように仕上げました。隣りはファスナーをつけたポーチ。



ハンカチ、ティッシュ、小銭入れに携帯、エコバッグがすっぽり入るサイズで使いやすそう!!
娘とちょっとそこまでの散歩やお買い物に活躍しそうです。  


梅酒


毎年、知人に大量の梅をいただくので、梅ジュース、梅サワー、梅酒など作っています。
梅をよく洗い、おしりを少し切って冷凍にしてから作ると、梅がしわしわにならずに仕上がると聞いたので、
まずは冷凍に・・・
 とそのまま、すっかり忘れてしまい6月にいただいた梅も冷凍庫の中で3ヶ月も・・・かっちかちやぞ・・・

やっと今日ホワイトリカーと氷砂糖を買ってきて作りました。
そして今年は黒糖も一緒にいれてみました。かなり甘い仕上がりになるかしら??
でも以前から梅酒に黒糖って合いそうだなぁと思っていたので。

年明けに開封予定です。本当は1年以上はねかせたほうがいいんですけどね。待てません(笑)
年内は父がくれた6年ものの梅酒を楽しみます。ちびちびと・・・きらきらピンク  


七日間

久しぶりのダイエットに挑戦した七日間
結果としては、初日の朝の体重から7日終了して、八日目の朝の体重は、3kgの減量でしたicon22
初日から四日目までは、野菜スープがメインですが、5日目以降へ結構いろいろ摂取できます。

5日目・・・350g~700gの赤味の牛肉または鶏肉、煮魚
      最大6個のとまと &スープ
6日目・・・牛肉と野菜 好きなだけ&スープ
7日目・・・玄米、野菜、100%フルーツジュース&スープ

我ながら、頑張った七日間でした。
リバウンドしないように、普段の食事に野菜スープをプラスして維持していこうと思ってます。
  


Posted by 〇berry at 2009年09月22日17:17
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